Профилактика

ОПАСНАЯ ЖЕНСКАЯ БОЛЕЗНЬ

 

Поговорим о деликатном, но очень важном. РАК ШЕЙКИ МАТКИ – одна из самых распространенных и опасных патологий у женщин. В структуре онкозаболеваний стоит на 5 месте. Болезнь коварна и сокращает продолжительность жизни больных, становясь причиной смерти.

СТАТИСТИКА

В Оренбуржье с диагнозом рак шейки матки (далее – РШМ) под диспансерным наблюдением сегодня находятся более 2,5 тысячи женщин. Каждый год данное заболевание выявляется не менее чем у 200 оренбурженок. У 9% женщин обнаружена запущенная форма болезни, что связано с поздним обращением к врачу. Чаще всего это приводит к летальному исходу – в 2020 году 53 жительницы области умерли от РШМ.

О причинах, симптомах, диагностике и лечении заболевания рассказывает главный специалист онкогинеколог регионального минздрава, заведующая гинекологическим отделением оренбургского областного клинического онкодиспансера Татьяна Николаевна Скоробогатых.

ПРИЧИНА – ВИРУС

– В основном, развитие РШМ вызывает вирус папилломы человека (далее – ВПЧ). Кстати, этот вирус достаточно распространен не только среди женщин, но и среди мужчин. Поэтому здесь приоритет – выявление женщин с этим вирусом, их наблюдение и, если необходимо – лечение.

Особенность ВПЧ в том, что он может элиминироваться (исчезать) – от 6 месяцев до 2 лет, люди могут выздоравливать. Это тот промежуток, когда мы за женщиной наблюдаем. Если же ВПЧ не устранился и есть патология на шейке матки, то женщина вместе с врачом выбирают тактику решения данной проблемы.

СИМПТОМЫ

Симптомы РШМ те же, что характерны для многих гинекологических болезней:

- выделения из наружных половых органов;

- дискомфорт (боль, жжение);

- нарушение менструального цикла.

Начальные формы РШМ могут никак себя не проявлять. Поэтому необходимо ежегодное наблюдение у гинеколога, чтобы он осматривал шейку матки и брал мазок на цитологическое исследование.

ДИАГНОСТИКА

1 раз в пять лет женщине достаточно делать анализ ПЦР на вирус папилломы человека, чтобы понимать, что у нее риск развития РШМ низкий или вовсе отсутствует. Тогда она может быть спокойна, что ей не грозит данное заболевание.

Если у женщины высокий риск, то это прямое показание к посещению кабинета патологии шейки матки. Если там увидят изменения на шейке матки, возможна консультация онкогинеколога.

ЛЕЧЕНИЕ

При подозрительных анализах женщину дообследуют,  выявляют патологию и своевременно начинают лечение. Уже давно доказано, что преинвазивные (ранние) формы РШМ в 100% излечиваются. Женщина потом может беременеть и рожать. Она абсолютно здорова.

Способы лечения могут быть разными – хирургический, химиотерапия, лучевая терапия – и выбираются в зависимости от стадии заболевания и его особенностей.

 

ФАКТОРЫ РИСКА

РШМ не относится к наследственным заболеваниям, он носит исключительно инфекционный характер. Поэтому здесь стоит обратить внимание на воспитание молодежи: прививать гигиенические нормы, предупреждать, что риск заболеть РШМ высокий у тех, кто имеет  частую смену половых партнеров. К провоцирующим факторам также относятся курение, алкоголь, длительный прием синтетических гормональных контрацептивов. Если у женщины есть вирусная нагрузка и она более 5 лет принимает оральные контрацептивы с этинилэстрадиолом, то у нее очень высокий риск развития РШМ. Поэтому так важен правильный подбор контрацептивных средств. Любые внутриматочные системы тоже могут приводить к развитию патологии, так как ВМС с металлом поддерживает хроническое воспаление, а если это гормональная ВМС, то женщина не обращается к гинекологу, отсюда возрастает риск запустить болезнь.

ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКА

В мире уже накоплен более чем 20-летний опыт применения вакцины от ВПЧ. В Европе, Австралии, где идёт массовая вакцинация не только женщин, но и мужчин, случаи рака шейки матки единичны.

К сожалению, в России пока нет плановой масштабной вакцинации женского населения против ВПЧ с целью снижения заболеваемости РШМ. Прививку могут сделать в отдельных случаях – например, молодым женщинам при выраженной соматической патологии, когда у них снижен иммунитет.

В инструкции к вакцине прописано, что ее необходимо делать девочкам до начала половой жизни.  Но в последние годы показания расширены. Вакцинировать можно и женщин до 45 лет, которые имели беременность и роды. В некоторых случаях, если после хирургического лечения у пациентки остается высокий титр ВПЧ, вакцинация также возможна.

Простые правила безопасного поведения

В заботе о себе, о своем здоровье нет места случайностям. Одна маленькая ошибка может стоить очень дорого…

Несмотря на то, что обезопасить себя от ВИЧ несложно, с каждым годом количество заболевших увеличивается.

НЕ СТАНЬ ОДНИМ ИЗ НИХ – СОБЛЮДАЙ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ.

Начни заботу о своей жизни с простого – узнай свой ВИЧ-статус.

Прохождение теста поможет разрешить сомнения и страхи, которые, возможно, копились годами. Знание – сила! Ведь при наличии положительного статуса важно начать терапию как можно раньше. Инфицированная мать обязательно передаст свой статус и ребёнку, если не была проведена терапия. На последней стадии ВИЧ, к сожалению, вылечить человека пока невозможно, но при помощи антивирусной терапии пациент может жить до глубокой старости.

Знание собственного ВИЧ-статуса поможет уберечь от беды твоих близких и дорогих тебе людей. Тест необходимо сдавать ежегодно. Ответственность – первый шаг к счастливой и долгой жизни.

Следующим шагом является верность одному партнеру, а также полный отказ от случайных связей и обязательное использование презерватива, если ты не знаешь статус своего нового партнера.

Статистика показывает, что количество случайных сексуальных связей прямо пропорционально риску заражения: инфицирование происходит моментально, достаточно одного контакта. Важно помнить, что опасность сохраняется при любом виде сексуального общения, так как физиологические жидкости больного человека несут в себе болезнь. Использование презерватива при любых сексуальных контактах обязательно.

Важно помнить, что ВИЧ передается через кровь.

Львиная доля ВИЧ-положительных людей – это те, кто дружит с наркотиками. Скажи наркотикам «Нет!» раз и навсегда. Инфицирование через заражённую иглу – одна из распространённых ситуаций, приводящих к необратимым последствиям. Одного укола может быть достаточно, чтобы отрицательный статус сменился на положительный!

Вирус живёт на открытом воздухе около 3-5 минут, а на игле и в засохшей крови – до 10 дней. Всегда помни об этом. При посещении тату-салона, мастеров бьюти-сфер, а также частных медицинских лабораторий и клиник не стесняйся требовать у сотрудников стерильные инструменты. Если по какой-то причине их не могут предоставить, откажитесь от процедуры, расскажи знакомым об опасности. Боязнь маленькой социальной неловкости может стоить тебе и твоим родным жизни.

Важно знать, что риск заболеть ВИЧ существует в любом возрасте. Человека защищает образ жизни, а не возраст. Главная причина заражения – не социальная активность, а рискованное поведение.

Будь активным. Будь ответственным за себя и своих близких. Избегай наркотиков и случайного секса. Смело смотри в будущее и обязательно сдавай тест на ВИЧ каждый год.

Знание и соблюдение этих простых правил поможет спасти жизнь не одного человека.

ПРИВИВКА ОТ ГРИППА. Вопросы и ответы

 

С приближением осеннего сезона наступает период вакцинопрофилактики против гриппа. Тема актуальна и всегда вызывает много вопросов. На них готова ответить иммунолог Оренбургской областной клинической инфекционной больницы Ирина Васильевна Булатова.

– Зачем нужна прививка, если она не гарантирует защиты от заражения?

– Вакцинация против гриппа нужна не столько для того, чтобы совсем не заболеть, а для того, чтобы не было осложнений, особенно у лиц, имеющих сопутствующие заболевания. Наша задача – защитить именно от тяжелого течения болезни. У нас были случаи заболевания людей, страдающих сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, и, к сожалению, они закончились печально, но эти пациенты не были привиты! А те, кто получил вакцину, если и заболевают, то в легкой форме.

– Насколько эффективна и безопасна вакцина против гриппа?

– Препарат обязательно проходит проверку качества, сертификацию. Вакцина не живая –  инактивированная. На данные вакцины, с которыми мы работаем уже несколько лет (Совигрипп, Гриппол+)  у нас нет ни одной реакции осложнения. В предыдущие годы были лишь единичные случаи аллергической реакции – притом у аллергиков.

– Штаммы вирусов гриппа каждый год меняются, а состав вакцины?

– Каждый год вакцина изготавливается новая, с учетом того серотипа, который будет циркулировать именно на нашей территории. Вот почему надо отдавать предпочтение  отечественным вакцинам. Во Франции, к примеру, сделают свой серотип, в Америке – другой.  В состав российской вакцины входят самые главные компоненты против вируса А и серотип против вируса типа В. Это те вирусы, которые распространяются на территории нашего региона.

– Кто входит в группу риска и имеет право на бесплатную прививку?

– У нас обширная категория граждан, которые будут прививаться бесплатно. В этом году их количество больше, чем в прошлом – 1 миллион 58 тысяч человек. Это более 50% населения области. Во-первых, это дети от 6 месяцев до 18 лет (школьники, дошкольники, студенты) – уровень охвата здесь 98%. Во-вторых, это лица старше 60 лет. Также прививаем беременных, людей с хроническими заболеваниями, медработников, работников сферы обслуживания, транспорта, учебных заведений, призывников.

– Могут ли работники предприятий и организаций сделать прививку от гриппа за счет работодателя?

– Хотелось бы, конечно, чтобы работодатели тоже подумали о своих сотрудниках. Здесь очевидная выгода. Во-первых, весь коллектив будет на рабочих местах, не будет простаивания, больничных листов. А если придёт один болеющий и заразит своих коллег, то в какой-то момент может оказаться, что работать некому. Поэтому работодателю нужно об этом думать и заранее позаботиться о заказе вакцин.

– Когда целесообразно сделать прививку от гриппа?

– Заранее, а именно в сентябре-октябре. Чтобы иммунитет успел выработаться до начала подъема заболеваемости. А на фоне эпидемии вакцинироваться нецелесообразно – человека сегодня привили, завтра он проконтактировал с заболевшим, у него появились симптомы – и начинается недоверие к вакцине. А вакцина просто еще не успела подействовать. Поэтому прививать нужно здоровых, и чтобы в окружении были здоровые.

– Не опасно ли делать прививку от гриппа в период распространения коронавируса?

– Почему мы говорим, что в этот неблагоприятный сезон по Covid-19 очень важно быть привитым от гриппа? Потому что (это уже доказано) те лица, которые привиты от гриппа, в случае заражения коронавирусом болеют легче. Если непривитый человек заболевает ковид, иммунитет ослабляется, и тут же на этот вирус (он где-то проконтактировал) цепляется вирус гриппа. А в паре они начинают давать очень бурную реакцию. И, естественно, заболевание протекает тяжело. Поэтому именно в этот сезон очень важно, чтоб мы были привиты от гриппа.

 

Улыбнись – и я скажу, здоров ли ты

Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма. Проблемы с зубами непременно отражаются на работе различных органов и систем. Поэтому регулярная забота о гигиене полости рта поможет предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы. Рассказывает гигиенист стоматологический Оренбургской областной клинической стоматологической поликлиники Елена Филатова.

– В ротовой полости человека обитает огромное количество различных микроорганизмов. Они оседают на зубах, деснах, языке и слизистой щек. Колонии микробов и продукты их жизнедеятельности приводят к целому ряду стоматологических проблем, а также, попадая в организм, бактерии провоцируют развитие патологии желудочно-кишечного тракта.

Главное правило – гигиена. Это ежедневная двухразовая чистка зубов, полоскание рта после еды, очищение межзубных промежутков и десенной борозды, очищение поверхности языка с помощью специального скребка.

Правило второе: регулярное посещение стоматолога с профилактической целью. Это надо делать каждые полгода, даже если нет жалоб, нет боли. Ведь чем раньше выявлено заболевание, тем легче лечить.

Когда под рукой нет зубной щетки, после еды можно использовать дополнительные средства гигиены: ополаскиватель, дезодорант для полости рта или жевательную резинку (но не более 5 минут).

А еще лучше приобрести ирригатор. Струя воды вымывает остатки пищи из межзубных промежутков и ортопедических конструкций, массирует десны.

!!!!!   Не рекомендую использовать деревянные зубочистки, так как они часто травмируют десны и легко ломаются.  Лучше использовать межзубные ёршики или зубные нити (флоссы).

Какая паста лучше?

Зубные пасты бывают гигиеническими, лечебно-профилактическими, отбеливающими. В зависимости от состояния зубов и дёсен подбирать средство следует вместе со специалистом – стоматологом или гигиенистом индивидуально для каждого человека. Например, при воспалении десен назначаются противовоспалительные зубные пасты с содержанием лекарственных  трав, антибактериальных веществ, витаминов и ферментов.                                                                                                                                                     При повышенной чувствительности зубов паста должна быть с низкими абразивными свойствами (до 30 RDA). При отсутствии заболеваний в полости рта можно использовать ежедневно гигиеническую пасту с добавлением минералов, шалфея, коры дуба.  Отбеливающие зубные пасты имеют высокую абразивность и не подходят для ежедневного применения, так как могут привести к истончению эмали, появлению чувствительности зубов  и кровоточивости десен. Такую пасту применяют только  2 раза в неделю.

Хард или софт?

Выбор зубной щетки также зависит от состояния полости рта, имеющихся заболеваний, наличия ортопедических и ортодонтических конструкций, имплантатов, брекетов. Для начала необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бывают такие виды зубных щёток, как механическая, электрическая, ультразвуковая, ортодонтическая, ионная.

1. Чем больше щетинок, тем лучше щётка будет вычищать. Рабочая часть головки должна быть густая (без резиновых вставок).

2. Рабочая часть зубной щетки не должна быть большой – 2-2,5 см в длину, чтобы можно было очистить все труднодоступные участки.

3. Если есть повреждения зубов, повышенная чувствительность зубов и десен, кровоточивость – выбираем мягкую зубную щетку (сенсетив или софт).

4. Зубная щетка средней жесткости (медиум) считается самой популярной и используется при отсутствии воспалительных процессов в полости рта и других жалоб.

5. Жесткую щетку (хард) используют курильщики и любители кофе, а также люди, страдающие образованием зубного камня. Этот вид щеток можно использовать только тем, у кого крепкая эмаль, иначе могут быть неприятные последствия.

6. Электрические зубные щетки особых преимуществ перед обычными не имеют. Противопоказано использовать такую щетку тем, у кого имеются ортопедические конструкции в полости рта (риск расцементирования коронок); заболевания десен и слизистой оболочки полости рта; повышенная чувствительность эмали, дефекты твердой ткани зубов; брекеты.

Какие симптомы должны насторожить?

Если вы заметили в ротовой полости небольшие припухлости, появившиеся язвочки, эрозии, изменения цвета и текстуры тканей слизистой оболочки рта, языка, сухость, жжение, следует сразу же обращаться к врачу! Существует высокая вероятность возникновения онкологических заболеваний полости рта. Частыми причинами рака являются курение, алкоголизм и хроническая травма слизистой оболочки. Профилактика состоит из своевременного лечения зубов и предраковых заболеваний, снятия зубных отложений, отказ от вредных привычек и соблюдение гигиены полости рта. В Оренбургской областной стоматологической поликлинике проводят люминесцентную стоматоскопию – это специальная лампа, которая определяет онкопроявления в ротовой полости на ранней стадии, даже когда нет симптомов. Осмотр занимает всего 5-10 минут.

Осторожно – змеи! Как вести себя при встрече с ползучими гадами

В этом году жители Оренбургской области чаще обычного встречаются со змеями. Возможно, пробуждение этих пресмыкающихся связано с ранней теплой весной. По словам оренбуржцев, гадюк можно увидеть на тропинках, дорогах, они заползают даже на веранды частных домов.

В июне гадюки более агрессивны, но на человека первыми они не нападают. Поэтому нужно знать, как вести себя при встрече со змеёй, а если уж она укусила – правильно оказать первую помощь пострадавшему. Рассказывает врач-травматолог, заведующий отделением травматологии-ортопедии Центра детской хирургии Олег Лященко.

– Во-первых, когда идете в лес, всегда надо предполагать, что такая встреча возможна, поэтому одежда должна быть соответствующей: высокие сапоги, штаны из плотного материала.

Во-вторых, следует быть внимательным: не всегда змея может оказаться безобидным ужом, нередко встречаются гадюки, а они ядовиты.

Чаще всего человек змею не замечает, а когда пытается поднять какую-то палку или еще что-то, ворошит траву – и в этот момент происходит укус. А иногда дети, не зная, что это может быть опасно, пытаются схватить змею, и она, защищаясь, жалит. Поэтому в 90% случаев укус приходится в кисть или предплечье.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

• Первое: рану надо постараться подсушить. Не надо выдавливать или пытаться отсасывать  яд! Чистой салфеткой (платочком) несколько раз промокните место укуса и сделайте повязку, но не давящую!

• Жгуты накладывать нельзя!

• Обязательно уложите пострадавшего в удобное горизонтальное положение.

• Обеспечьте неподвижность поврежденной части тела.

• Самое главное: пострадавшего нужно срочно доставить в лечебное учреждение!

• Дать человеку обильное питьё – воду, чай. Жидкость способствует дезинтоксикации организма до тех пор, пока ему не введут антидот.

• Чем быстрее пострадавшему введут сыворотку против яда, тем быстрее он восстановится.

• Помните, алкоголь не является противоядием – наоборот, затрудняет выведение яда из организма, усиливает его действие.

Смертельных исходов, к счастью, почти не бывает, но само течение болезни может быть длительным и тяжелым. Симптомы после укуса – озноб, помутнение сознания, слабость, тошнота, головная боль. Самая главная ошибка – несвоевременное обращение за медицинской помощью: говорят «да ладно, само пройдет», а впоследствии такое отношение приводит к тяжелому состоянию.  

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ

 - Если вы увидели змею, не тревожьте ее понапрасну;

- при уборке территории от сухостоя не берите траву руками, не проверив наличие в ней змей;

 - во избежание размножения змей вокруг частных домов и дачных участков проводите работы по уничтожению грызунов, поскольку змеи ими и питаются;

- прежде чем сесть отдохнуть на старый пень или повалившееся дерево, следует осмотреться, постучать по пню. Ни в коем случае нельзя проверять руками дупла деревьев, пустоты под корнями, норы грызунов;

- если вы неожиданно заметили ползущую змею, замрите, дайте ей возможность уйти;

- если же змея приняла угрожающую позу, медленно отступите назад, избегая резких движений, пугающих змею! Нельзя, защищаясь, выставлять вперед руки, разворачиваться к змее спиной;

- гадюка никогда не нападает сама, она может укусить только в том случае, если человек наступит на нее или схватит рукой;

- не убегайте от встретившейся змеи – существует опасность наступить на другую, не замеченную вами.

     

Голос – хрупкий инструмент

Голос – главный инструмент общения. Благодаря ему мы доносим нужную информацию, высказываем мнение. Звучание голоса складывает о нас не меньшее впечатление, чем внешность и поведение. Голос способен рассказать о чувствах, интеллекте и о состоянии здоровья человека.

Мы интуитивно прислушиваемся к человеку с приятным «бархатным» голосом, и вокруг нас масса профессий, в которых голос является основным инструментом. Это вокалисты, ведущие, педагоги, актёры, журналисты, экскурсоводы, устные переводчики, адвокаты…

Временная потеря голоса – например, из-за простуды – может выбить из привычного образа жизни. И все же зачастую мы не уделяем голосу достаточно внимания, из-за чего он сипнет, портится или пропадает.

Многое о секретах нашего голоса знает оториноларинголог, кандидат медицинских наук Марина Кузьмина.

Что влияет

– На голос может влиять много факторов. В первую очередь голосо-речевая профессия, повышенная голосовая нагрузка. Второе: заболевания ЛОР-органов могут негативно сказаться на состоянии связок. Нарушения после перенесённых инфекций встречаются очень часто, вплоть до полной потери голоса. 

Также влияет и стресс. Если человек волнуется, голос его начинает дрожать, становится неуверенным. Безусловно, неправильный, нездоровый образ жизни, курение, загрязнители, которые присутствуют в воздухе, – то, чем мы дышим, что едим – тоже воздействуют на голос.

Послушайте голос ребёнка

В детской практике очень часто встречаются нарушения голоса – до 60% случаем мы выявляем. Но родители, к сожалению, часто не обращают на это внимания, сводят все к тому, что «ребенок у меня крикун». На самом деле это могут быть певческие узелки, папилломы на связках, которые в последующем способны привести к полной потере голоса вплоть до оперативных вмешательств. Поэтому в случае, если возникают изменения в голосе, нарушение его тональности, периодическая осиплость, надо обратиться к ЛОР-врачу, который проведет обследование и выяснит, с чем связана патология.

Гигиена голоса. Важные принципы

1. Если у вас была трехчасовая голосовая нагрузка, необходим перерыв – «час тишины».
2. Курение, крепкий алкоголь – безусловный вред для голосовых связок, которые являются нежным аппаратом.
3. При осиплости и потере голоса не переходите на шёпот – это, наоборот, напрягает связки. Они еще больше отекают, что способствует не восстановлению голоса, а усугублению осиплости.
4. При осиплости вредно есть семечки, орешки, сухарики, острые приправы, цитрусовые, газированные напитки – они раздражают слизистую оболочку гортани, вызывают першение, кашель, хрипы, «забивают» голосовые связки.
5. Полезно увлажнять слизистую полости рта – имейте всегда с собой бутылочку с водой и периодически пейте маленькими глотками. Это хорошо и для профилактики ОРВИ – ведь инфекция оседает прежде всего на слизистых горла.
6. Если вы работаете голосом – не лишним будет тренировать свои связки. Элементарно надувайте воздушные шарики, пойте, выразительно читайте вслух стихи, практикуйте различные упражнения по технике речи.

Удивительные факты

Голос – визитная карточка человека, именно поэтому в крупнейших банках мира многие сейфы запрограммированы на голос владельца.

Голос человека абсолютно уникален, как отпечатки пальцев. Специалисты утверждают, что голос имеет большую силу, чем музыкальный инструмент.

Голос называют «вторым лицом» – он способен раскрыть всю психологическую историю личности.

Высокий и звонкий голос ассоциируется с юностью, энергичностью, неопытностью, а низкий – с самодостаточностью, уверенностью, интеллектом. Человека с таким голосом окружающие воспринимают как знающего, а следовательно, более авторитетного.

ТУБЕРКУЛЕЗ: мифы и правда

 

МИФ: «Туберкулез – болезнь нищих и бездомных»

ПРАВДА: Туберкулезом может заболеть любой человек, никто гарантированно не  защищен от этого заболевания, так как микобактерии передаются воздушно-капельным путем (как простудные заболевания). При их попадании в организм человека происходит инфицирование микобактериями. Многие известные люди болели туберкулезом: композитор Ф.Шопен, писатели А.П. Чехов и М.Горький; оперная певица Г. Вишневская, члены семьи дома Романовых и др.

 

МИФ: «Каждый человек при попадании палочки Коха заболевает»

ПРАВДА: Далеко не всегда попадание бациллы (инфицирование) вызывает развитие туберкулезного процесса. Этому способствуют плохое качество жизни, изнурительный труд, различные стрессы. К факторам, способствующим развитию туберкулеза, относятся са­харный диабет, заболевания, лечение которых требует длительного применения кортикостероидов (например, бронхиальная астма), язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, психические бо­лезни, сопровождающиеся депрессивным состоянием.

 

МИФ: «Все больные заразны»

ПРАВДА: Это не так: есть бациллярные, «открытые формы» с распадом, есть «закрытые» - без бацилловыделения. В основном, сейчас в Оренбургской области выявляются закрытые формы – более 60% обнаруживаются своевременно, при флюорографии, поэтому так важно ее проходить! Болезнь очень коварна, в том числе и тем, что начало ее бессимптомно.

 

МИФ: «Туберкулез исключительно легочное заболевание»

ПРАВДА: Академик Перельман говорил: «Туберкулез может поражать любой орган и систему, кроме волос и ногтей». 90-95% приходится на легочные формы, так как это аэроб, микобактерии необходимо достаточное количество кислорода, оптимальная температура для ее «комфортной» жизнедеятельности 36-37 гр. Наиболее часто поражаются почки, суставы, женские половые органы, лимфатические узлы, позвоночник.

МИФ: «Туберкулез неизлечим»

ПРАВДА: Это неверно, в 1882г. Р. Кох установил этиологию (причину) заболевания. С того времени человечество придумало три поколения противотуберкулезных препаратов для проведения химиотерапии, которые успешно используются в настоящее время. В конце 20 века полностью расшифрован геном микобактерии. Сегодня успешно используются хирургические методы диагностики и лечения, в том числе и эндоскопические. Возможности для излечения очень велики, необходимо терпение и время. Есть особые ситуации при туберкулезе – сочетание с ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом, заражение мультирезистентной к антибиотикам палочкой, но и в этом случае возможности терапии есть.

           

Иммунитет с детства

 

Туберкулез и дети – казалось бы, понятия эти не совместимы. Однако, статистика поражает: в последнее время значительно увеличилось количество малышей до 3 лет, заразившихся этой опасной инфекцией. И в том числе, по причине беспечности родителей, отказавшихся вакцинировать своего ребенка прививкой БЦЖ в роддоме. Как защищает вакцина и для чего делают пробу Манту и диаскинтест детям и подросткам? На вопросы отвечает главный детский фтизиатр МЗ Оренбургской области Татьяна

Парфёнова.

 

- Татьяна Алексеевна, почему прививку БЦЖ делают новорожденным еще в роддоме?

- Чтобы знать точно, что ребенок еще не столкнулся ни с какой инфекцией. Мы вакцинируем детей для того, чтобы они не заболели распространенными и осложненными формами туберкулеза. А также от смертельных случаев их защищает прививка. И хотя вакцинированные дети тоже могут подхватить инфекцию при тесном контакте с больным, но срок выздоровления у них значительно меньше, и легче переносят саму болезнь. Иммунитет после прививки вырабатывается примерно два месяца: появление на левом плече рубчика говорит о том, что вакцинация проведена эффективно.

 

- А часты ли случаи заболевания туберкулезом у детей?

- Сегодня значительно повысилась заболеваемость туберкулёзом среди детей от 0 до 3-х

лет. 30% заболевших не были привиты вакциной БЦЖ вследствие отказа родителей. И у

всех невакцинированных болезнь протекала в осложненной форме.

 

- Значит, отказываясь от прививки БЦЖ, родители подвергают своего ребенка

опасности заболевания туберкулезом?

- В этом году более 800 новорожденных не привиты БЦЖ – отказываясь, родители не

оберегают ребенка, а напротив, подвергают его риску заражения. То есть

невакцинированный ребенок, столкнувшись с больным активной формой туберкулеза, не

просто будет инфицирован, а скорее всего, заболеет сразу.

 

- А для чего делают пробу Манту – это же не прививка?

- Для того, чтобы выявить туберкулез как можно раньше, у нас применяется

иммунодиагностика, которая проводится ежегодно всем детям. В возрасте 1- 7 лет мы

проводим пробу Манту, с 8 до 17 лет мы делаем Диаскинтест. Это не прививки, а

проверочные реакции на туберкулез. Диаскинтест нам показывает наличие в организме

активной бациллы. Никогда не нужно отказываться от этих проб, медотводов от них

практически нет, кроме кожных заболеваний.

 

- Это правда, что болезнь может внешне не выдавать себя?

- Действительно так. Туберкулез у детей проходит чаще всего бессимптомно, то есть мы

не можем выявить заболевание по каким-то жалобам. И именно изменения в месте

инъекции пробы Манту или Диаскинтеста – служат основанием для направления на

консультацию к фтизиатру.

Мы родителям всегда объясняем: если у ребенка положительная проба на Диаскинтест,

значит, выявлена активная туберкулезная палочка, которая может поразить любой орган.

Поэтому таким детям необходимо обязательно провести профилактическое лечение. Не

нужно от этого отказываться – мы должны помочь ребенку справиться с этой

туберкулезной инфекцией.

 

- Кто из детей относится к так называемой «группе риска»?

- Непривитые дети, как раз чьи родители отказались от вакцинации. Таким детям надо

дважды в год делать пробу Манту, вплоть до привития ребенка. Потому что они более

всего подвержены риску заражения, они не защищены. Также в «группе риска»: больные

сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка, хроническими почечными

заболеваниями, с ВИЧ-инфекцией, дети, находившиеся в очагах туберкулезной инфекции.

 

- Существуют ли меры профилактики туберкулеза?

- Это регулярное прохождение родителями и родственниками флюорографии, ведь они –

близкое окружение ребенка. Это полноценное питание, прогулки на свежем воздухе,

спорт – всё то, что мы относим к здоровому образу жизни.

 

 

 

Материал подготовлен Оренбургским областным центром медпрофилактики

в рамках акции «Эстафета здоровья»

 

 

 

 

Туберкулёз. «Белая чума»

 

Когда-то эту болезнь называли «чахоткой» (от слова «чахнуть», когда человек изо дня в день терял силы и здоровье). Туберкулез был практически неизлечим до 20 века. Эпидемия чахотки уносила тысячи-тысячи жизней. Несмотря на устоявшееся понимание, что это «болезнь нищих и бездомных», инфекция поражала и вполне благополучных людей, известных: в том числе, композитора Ф.Шопена, писателей А.П. Чехова, М.Горького; членов семьи дома Романовых.  

По словам главного фтизиатра области Натальи Скороваровой, сейчас туберкулёз научились выявлять и лечить на ранних стадиях. Нашими учеными разработаны три поколения противотуберкулезных препаратов и они эффективно используются.

 - В настоящее время у нас смертность от туберкулеза снижается, благодаря специально разработанным программам. Снижается и заболеваемость этой инфекцией: 62 случая на 100 тысяч населения.

Надо понимать: от микобактерии никто не может быть гарантированно застрахован, ведь бацилла передается воздушно-капельным путем, к тому же обладает невероятной выживаемостью даже в самых неблагоприятных условиях.

Однако, существуют причины, способствующие заболеванию туберкулезом – это курение, алкоголизм, наркомания, постоянные стрессы, неполноценное питание, плохая экология. В группе риска также люди с хроническими обструктивными болезнями лёгких, с ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом, психическими расстройствами – это все имеет значение для иммунитета и, следовательно, вероятности заболевания туберкулезом.

Прежде всего, нужно быть настороже тем, у кого был контакт с больным туберкулезом, а также у кого появились такие симптомы, как немотивированная слабость, подъемы температуры до небольших цифр, кашель с выделением кровянистой мокроты, потеря веса – все это может предположить заболевание туберкулезом. Однако, иногда болезнь может иметь и скрытые формы, протекать бессимптомно. Именно поэтому важно регулярно (ежегодно) проходить флюорографическое обследование. В настоящее время мы методом профосмотров выявляем 62% наших пациентов.

Что можно рекомендовать в качестве профилактических мер? Прежде всего, откажитесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни, старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Питание должно быть богато белком – это мясо, рыба, яйца, молочные продукты. И – главное: не забывать проходить флюорографию, тем более что сейчас используются цифровые установки, у которых, в отличие от старых, лучевая нагрузка в 10 раз меньше! И результат обследования можно получить в этот же день. То есть если человек прошел данный метод диагностики –  это практически 100% гарантия, что туберкулезный процесс исключен.

Материал подготовлен Оренбургским областным центром медицинской профилактики в рамках акции «Эстафета здоровья»

ПРОФИЛАКТИКА ГЛПС. Памятка для населения

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом - тяжелое инфекционное заболевание, проявляющееся поражением мелких кровеносных сосудов, почек и других органов.

Болезнь широко распространена во всем мире, в том числе как на территории Российской Федерации так и на территории Республики Марий Эл.

Возбудитель ГЛПС - вирус, который в природе сохраняется в организме мышевидных грызунов (рыжая полевка, мышь желтогорлая, мышь лесная и другие) и выделяется во внешнюю среду с их мочой и калом.

Больной человек не является источником инфекции для окружающих. Заболевания людей могут возникать наиболее часто с мая по июнь и с октября по декабрь. Естественная восприимчивость людей высокая.

Люди могут заразиться во время различных работ в лесу или в поле (при заготовке дров, сена, ягод, грибов, во время рыбной ловли), при употреблении пищи, воды или вдыхании пыли, загрязненных выделениями лесных грызунов. Возможен и контактный путь при прикосновении к тушкам зараженных грызунов.

Инкубационный (скрытый) периодот 7 до 35 дней, чаще 2-3 недели. Основные клинические признаки заболевания: острое начало, температура тела повышается до 39-40̊С, озноб, головнаяболь, гиперемиялица, слизистой оболочки глотки, склер, конъюнктивит, боль в мышцах, резкая слабость. С 3-4 дня на фоне снижения температуры появляются боли в пояснице, животе, жажда, сыпь на туловище, носовые, желудочно-кишечные и почечные кровотечения. Осложнениями могут быть: инфекционно-токсический шок, острая почечная недостаточность, отек легких, пневмония.

Профилактические мероприятия:

- садовые участки и прилегающие к ним лесные массивы необходимо поддерживать в хорошем санитарном состоянии: не устраивать свалок из пищевых отходов, выполотой травы, строительного мусора;

- два раза в год - весной до начала сезона и осенью- проводить плановое истребление грызунов;

- при посещении леса, во время пикников выбирать места отдыха, не захламленные поваленными деревьями и сучьями;

- при работе на участке пользоваться рукавицами, а если работа связана с пылеобразованием – надевать маску. После окончания работы и при перерыве на обед мыть руки с мылом

- не следует оставлять в жилом помещении продукты в доступных местах для грызунов, испорченные продукты грызунами необходимо уничтожать. Выполнение указанных мер предохранят вас от заболевания ГЛПС.

 

 Нелёгкие болезни легких

Ежегодно в ноябре по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проходит Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). 

ХОБЛ — это представляющая угрозу для жизни болезнь легких, препятствующая нормальному дыханию. Главной причиной ХОБЛ является табачный дым (включая пассивное воздействие дыма). Согласно прогнозам ВОЗ, к 2030 году по причине ХОБЛ ежегодно могут умирать до 8,3 млн человек. В странах с высоким и средним уровнями дохода табачный дым является самым серьезным фактором риска, тогда как в странах с низким уровнем дохода заболевание вызвано воздействием загрязненного воздуха внутри помещений, например, в результате использования в качестве топлива биомассы.

Показатели смертности от ХОБЛ среди курильщиков максимальны, у них быстрее развивается обструкция дыхательных путей и одышка. Согласно данным статистических исследований, курильщики в четыре раза чаще болеют пневмонией, чем некурящие. Скорее всего, это объясняется тем, что вызванные курением изменения тканей легких и дыхательных путей делают их более уязвимыми для микробов.

Факторами риска профессиональной природы, значение которых установлено, являются пыли, содержащие кадмий и кремний. Профессии с повышенным риском развития ХОБЛ - шахтеры; строители, работа которых предполагает контакт с цементом; рабочие металлургической промышленности (горячая обработка металлов); железнодорожники; рабочие, занятые переработкой зерна, хлопка и производством бумаги. А курение значительно усиливает неблагоприятное действие профессиональных факторов.

Основные симптомы ХОБЛ:

• Кашель - ежедневный или перемежающийся.
• Выделение мокроты.
• Одышка – прогрессирующая, постоянная (каждый день), усиливающаяся при физической нагрузке, нарастающая при респираторных инфекциях.

 

Диагноз и лечение ХОБЛ

Диагноз ХОБЛ подтверждается исследованием, которое называется спирометрия. Оно показывает, какое количество воздуха человек может вдохнуть и выдохнуть, и как быстро воздух может входить в легкие и выходить из них.

Различные формы лечения ХОБЛ могут содействовать облегчению симптомов и повышению качества жизни людей, страдающих этой болезнью. Так, например, лекарства, способствующие расширению основных дыхательных путей в легких, могут облегчить одышку. В связи с тем, что ХОБЛ развивается медленно, наиболее часто болезнь диагностируется у людей в возрасте 40 лет и старше. Очень важно как можно раньше выявить заболевание.

Преимущества ранней диагностики ХОБЛ:

• Раннее начало адекватной терапии.
• Лучший эффект от терапии.
• Профилактика обострений.
• Снижение темпов прогрессирования.

 

Основные методы лечения ХОБЛ

 

Отказ от курения

Рекомендуется полный отказ от курения (в том числе пассивного).

 

Лекарственная терапия. На сегодняшний день имеется огромное количество препаратов для лечения ХОБЛ, препарат, который необходим именно вам, в вашей ситуации способен подобрать только опытный врач-терапевт или пульмонолог. Не стоит забывать, что важнейший способ лечения заболевания ХОБЛ – это ингаляция лекарственных препаратов, которые способны расширить бронхи, уменьшить воспалительные процессы в них, устранить одышку. В большинстве случаев ингаляторы необходимо использовать практически постоянно или неопределенно долго.

Реабилитация. Для больных с ХОБЛ также необходимы тренирующие программы, которые ведут упор на физическую активность на всех стадиях течения процесса. Они способны уменьшить одышку и усталость пациента. 

 

Профилактика ХОБЛ

Своевременное прохождение диспансеризации позволяет обнаружить предпосылки к возникновению болезни или выявить отклонения на начальной стадии. Именно поэтому так важно следить за своим здоровьем и проходить диспансеризацию.

СОГАЗ-Мед напоминает, каждый, кто имеет на руках полис обязательного медицинского страхования, имеет право бесплатно детально обследовать состояние своего здоровья. Диспансеризация взрослого населения проводится: раз в 3 года в возрасте от 18 до 39 лет включительно; ежегодно в возрасте 40 лет и старше, а также в отношении отдельных категорий граждан. Годом прохождения диспансеризации считается календарный год, в котором гражданин достигает соответствующего возраста.

Вторичная профилактика ХОБЛ, направленная на снижение риска обострения болезни.

Больному рекомендуется:

• Укреплять иммунитет и знать факторы, провоцирующие обострение.
• Проходить бронхолитическую терапию.
• Осуществлять вакцинацию и ревакцинацию против пневмококковой и гриппозной инфекции.
• Проходить периодические курсы витаминной терапии, лечебной физкультуры и дыхательной гимнастики.
• Правильно использовать ингаляторы при ХОБЛ.
• Периодически проходить лечение в специализированных санаториях и курортах. Это даст возможность поддерживать легочную ткань в нормальном состоянии, обеспечивать ее функциональность на оптимальном уровне.

По вопросам порядка получения медицинской помощи в рамках системы ОМС, застрахованные СОГАЗ-Мед могут обратиться к страховому представителю по телефону круглосуточного контакт-центра 8-800-100-07-02 (Звонок по России бесплатный) или уточнить информацию на сайте www.sogaz-med.ru

Справка о компании

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность с 1998 г. Количество застрахованных - более 19 млн человек. Региональная сеть - более 660 подразделений в 40 субъектах РФ. СОГАЗ-Мед осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном порядке.  В 2019 году рейтинговое агентство «Эксперт РА» подтвердило рейтинг надежности и качества услуг страховой компании «СОГАЗ-Мед» на уровне «А++» (наивысший по применяемой шкале уровень надежности и качества услуг в рамках программы ОМС). На протяжении уже нескольких лет СОГАЗ-Мед присваивается этот высокий уровень оценки.

 

________________________________________________________________________________________________________________________________

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ?
Ухудшение зрения наблюдается у каждого второго жителя нашей страны, в том числе и у детей. Эта тенденция связана с резким увеличением зрительной нагрузки в последние годы. Причина - повсеместное использование электронных девайсов - планшетов, смартфонов, компьютерных мониторов и т.д. Виноваты, конечно, не сами изобретения, а неконтролируемый контакт человека с ними. Безусловно, это приводит к постоянному перенапряжению и усталости глаз.
Главный внештатный офтальмолог министерства здравоохранения Оренбургской области, Заслуженный врач РФ  Алексей Горбунов  рассказывает, что наше зрение зависит от многих факторов: нагрузок на глаза,  от имеющихся хронических заболеваний (сахарного диабета, гипертонии и др.), от стрессов и даже употребления суррогатного алкоголя – все это может вызвать те или иные нарушения.  

Когда видишь мир в расфокусе
Одно из самых распространенных заболеваний – миопия (близорукость). Особенно часто встречается среди детей и подростков. Это происходит из-за роста глазного яблока, при этом  фокус изображения все больше отстоит от сетчатки, близорукость прогрессирует. Многие считают, что это безобидное отклонение, на самом деле миопия может привести  к полной потере зрения. Развиваются дистрофические процессы на сетчатке, что может привести к ее отслоению и, соответственно, к слепоте.
Одна из причин – нарушение режима зрительных нагрузок в детском возрасте, которое приводит к переутомлению глазных мышц, и глаз начинает расти в длину. Школьникам в процессе учебы необходимо делать перерывы, чтобы глаза отдыхали. Полезно сделать простую гимнастику для глаз, чтобы улучшить кровообращение глазного яблока, чтобы мышцы внутри глазные не спазмировались, соответственно, чтобы не прогрессировала близорукость.
Бесконтрольное сидение с гаджетами – серьезная угроза. При работе за компьютером через 40-50 минут необходимо делать перерывы. В школе есть перемены – их нельзя «забивать» чтением, смартфонами. А дома – всё на совести родителей, они должны контролировать детей, разъяснять им, сколько времени можно проводить, например, за планшетом.  
Дети с прогрессирующей близорукостью обязательно должны наблюдаться у окулиста. И если врач замечает рост глазного яблока на 0,5 диоптрии в год, то ребенка необходимо направить в специализированные центры – детскую областную больницу или МНТК «Микрохирургия глаза», где окажут более квалифицированную помощь.

Глаза – зеркало болезней
У старшего поколения чаще встречаются такие заболевания как глаукома (повышение глазного давления), катаракта (помутнение хрусталика). Это обусловлено уже возрастными изменениями. Повышенный холестерин, гипертония, диабет – все это ведет к сужению просвета в сосудах, к глазу поступает меньше крови, соответственно появляются очаги гипоксии, развиваются дистрофические изменения. Могут быть внезапные тромбозы (закупорка сосудов), то есть вечером человек видел, утром встал – не видит. Это состояние, при котором человек должен немедленно мчаться в поликлинику. Возврат зрения зависит от того, насколько быстро ему окажут помощь.
Мы боремся со сложившимся фактом – ухудшением или потерей зрения. А ведь самое главное – профилактика. Необходимо хотя бы раз в год посещать окулиста, чтобы замерить давление, проверить остроту зрения, переподобрать очки.
Если что-то беспокоит - резь, сухость глаз, покраснение, хуже стал видеть, радужные круги перед глазами - не откладывайте визит к офтальмологу. Самолечением заниматься не стоит. Даже если кому-то помог тот или иной препарат, это не значит, что он подойдет вам.
Ну и главное правило профилактики – здоровый образ жизни. И не забывайте про гимнастику не только общую – но и отдельно для глаз!

Простые упражнения:
Переводите взгляд: вверх-вниз-вправо-влево. Повторите 10 раз
 Делайте круговые движения глаз (4 секунды в одну, потом в другую сторону)
Быстро и легко моргайте 1-2 минуты
Зажмурьте глаза на 5 секунд, затем широко откройте. Повторяем 10 раз.
Несколько секунд смотрим вдаль, затем переводим взгляд на точку вблизи. Повторяем 10 раз
Рисуйте глазами знак бесконечности (восьмёрки). Повторите упражнение 8 раз.

Профилактическая работа по гриппу скачать

СОГАЗ-Мед: К школе готовы!

Заканчивается лето. Для некоторых детей это время нового, интересного периода – начала обучения в школе. Малыши волнуются, родители готовятся к школе и задаются вопросом: «Как позаботиться о здоровье первоклашки?»

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» рекомендует не пренебрегать плановыми медицинскими осмотрами детей. В Приказе Минздрава России от 10.08.2017 N 514н «О Порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних» утверждены новые правила прохождения детьми медосмотров. Ребенку в возрасте 6-ти лет (т.е. еще перед поступлением в школу) рекомендовано пройти плановую диспансеризацию, в которую входят осмотры следующими специалистами:  

- педиатр,

- невролог,

- детский хирург,

- детский стоматолог,

- травматолог-ортопед,

- офтальмолог,

- оториноларинголог,

- психиатр детский,

- акушер-гинеколог,

- детский уролог- андролог.

А также анализы:

- общий анализ крови и мочи,

- ультразвуковое исследование органов брюшной полости (комплексное) и почек,

- эхокардиография, электрокардиография.

Плановые обследования помогут определить группу здоровья ребенка, наличие противопоказаний к занятиям физкультурой, уровень зрения (чтобы при необходимости сидеть ближе к доске) и другие важные аспекты, оказывающие влияние на процесс обучения и адаптации в школе.  

Данные о проведении профилактического осмотра вносятся в историю развития ребенка и учетную форму N 030-ПО/у-17 «Карта профилактического медицинского осмотра несовершеннолетнего», которая хранится в медицинской организации в течение 5 лет. При необходимости этот документ выдается на руки несовершеннолетнему (его родителю или иному законному представителю), в том числе для последующего представления в образовательные учреждения.

Кроме профилактических осмотров важно помнить о соблюдении режима дня для поддержания здоровья первоклассника: полноценное питание, сон не менее 10 часов в сутки, умеренные физические нагрузки. Хорошо восстанавливают эмоциональное благополучие ребёнка прогулки на свежем воздухе.

Нежелательно совмещать поступление в первый класс с введением дополнительных образовательных секций. Само начало школьной жизни считается стрессом для 6–7-летних детей. Если малыш не будет иметь возможности гулять, отдыхать, делать уроки без спешки, у него могут возникнуть проблемы со здоровьем. Поэтому, если дополнительные занятия кажутся необходимой частью воспитания ребенка, начните их посещение за год до начала учебы или со второго класса.

Переход из дошкольного в школьное звено считается самым сложным этапом в жизни каждого ребенка. Помните, что продолжительность и степень адаптации индивидуальны и зависят от личностных особенностей первоклассника. Прислушайтесь к рекомендациям СОГАЗ-Мед и будьте здоровы.

 

Справка о компании:

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность с 1998 г. Количество застрахованных - более 19 млн человек. Региональная сеть - более 660 подразделений в 40 субъектах РФ. СОГАЗ-Мед осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном порядке.  В 2019 году рейтинговое агентство «Эксперт РА» подтвердило рейтинг надежности и качества услуг страховой компании «СОГАЗ-Мед» на уровне «А++» (наивысший по применяемой шкале уровень надежности и качества услуг в рамках программы ОМС). На протяжении уже нескольких лет СОГАЗ-Мед присваивается этот высокий уровень оценки.

СОГАЗ-Мед о симптомах инсульта и первой помощи

Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Заболевание может настигнуть человека практически в любой момент, но по статистике женщины от 18 до 40 лет чаще подвержены инсультам, чем мужчины того же возраста, также международная практика показывает, что у женщин смертность от инсульта гораздо выше, чем у мужчин. Одна из главных причин этого — неспецифические симптомы, которые на первый взгляд сложно связать с инсультом. Кроме того, риск инсульта может увеличиться во время беременности, приема противозачаточных препаратов, гормональной терапии в период климакса и при различных заболеваниях, связанных с нарушением гормонального фона.

2 вида инсультов:

- Ишемический инсульт.  Самым распространенным механизмом инсульта является ишемия: спазм или закупорка артерии мозга, при которой в первую очередь страдают зоны, расположенные поблизости от патологического очага. Предвестники инсульта могут быть довольно разные, поэтому очень важно следить за любыми изменениями здоровья и самочувствия. Проявляться болезнь может в любое время, но чаще всего это случается ночью и под утро.

- Геморрагический инсульт. Возникает при разрыве сосуда, при нем кровь поступает в ткань мозга. В 60% случаев этот вид инсульта является осложнением гипертонической болезни на фоне атеросклероза сосудов. Разрываются видоизмененные сосуды, где есть сосудистые аномалии и аневризмы. Другие причины: заболевания крови, алкоголизм, прием наркотиков, диабетические поражения сосудов. Геморрагический инсульт протекает тяжелее и прогноз при нем более серьезен.

Факторы риска возникновения инсультов:

• Повышенное артериальное давление
• Сахарный диабет
• Различные заболевания сердца
• Курение
• Ожирение
• Повышенное содержание холестерина в крови
• Злоупотребление алкоголем
• Стресс
• Недостаточная физическая активность

 

Первые симптомы инсульта:

• Внезапная слабость в руке и/или ноге.
• Внезапное онемение в руке и/или ноге.
• Внезапное нарушение речи и/или ее понимания.
• Внезапная потеря равновесия, нарушение координации, головокружение.
• Внезапная потеря сознания.
• Острая головная боль без какой-либо видимой причины или после тяжелого стресса, физического перенапряжения.
• Внезапное онемение губы или половины лица, часто с «перекосом» лица.
• Низкое или, наоборот, повышенное артериальное давление.

 

Что делать при появлении симптомов инсульта?

Дорога каждая минута! Наиболее эффективное лечение возможно в первые три часа с момента нарушения мозгового кровообращения. При появлении первых симптомов инсульта срочно вызывайте скорую помощь. Точно опишите диспетчеру все, что произошло, чтобы приехала специализированная бригада.

Что делать после вызова скорой?

После того, как вы вызвали скорую, до приезда врача сделайте следующее:

• Лежать больной при подозрении на инсульт должен на спине с немного поднятой головой. Лишних движений ему делать не рекомендуется, так как это может усилить кровоизлияние. Есть и пить в таком состоянии запрещается. При возникновении рвоты, голову больного нужно повернуть набок, чтобы он не захлебнулся.
• Приближающийся инсульт можно немного отсрочить, положив на затылок человека холодную вещь, а также согрев его нижние конечности. Лучше всего снять с больного очень узкую одежду и расстегнуть верхние пуговицы его одежды.
• В случае, когда у человека начался паралич, первая помощь будет заключаться в растирании его конечностей согревающей смесью из двух частей растительного масла и одной части спирта. Продолжать такие действия нужно до того момента, как приедут врачи.
• Необходимо понимать то, как меняется у больного человека пульс и артериальное давление. При возможности нужно проверить эти показатели и запомнить их. Данную информацию следует сказать врачам.
• Потеря сознания, вызванная инсультом, говорит о значительном кровоизлиянии. Именно поэтому тело больного нужно поднять на тридцать градусов.
• При остановке дыхания нужно начать искусственную вентиляцию легких.
• Когда приедет бригада скорой помощи, врачам необходимо указать, как начались проблемы, насколько стал хуже себя чувствовать и выглядеть больной, а также какие таблетки он принимал.

Профилактика инсульта

У людей после 50 лет происходят нормальные возрастные изменения кровеносных сосудов – снижение эластичности сосудистой стенки, которая может не выдержать резкого повышения давления, например, на фоне стресса или сильных эмоций и физического перенапряжения. Основные профилактические мероприятия предотвращения заболеваний системы сосудов и сердечного органа:

• Правильное питание, ограничение приема продуктов, содержащих насыщенные жирные кислоты. Увеличение в питании продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты.
• Постоянные адекватные физические нагрузки на организм…
• Полный отказ от курения.
• Отказ от употребления алкоголя.
• Избегание стрессовых ситуаций.
• Наблюдение за артериальным давлением.
• Контроль уровня сахара  крови, холестерина и липидного профиля.

Если врач поставил диагноз гипертония, нужно следить за состоянием давления на постоянной основе. Пациенту рекомендуется приобрести точный электронный тонометр для постоянного контроля давления. Высокое кровяное давление может привести к повреждению внутренних стенок артерий, которые подвержены разрыву или спазму. Внезапно возникшее сильное головокружение, может являться опасным симптомом приближающегося приступа. Самостоятельно сложно оценить угрозу возникновения инсульта и оценить его последствия. При появлении волнующих симптомов необходимо срочно обратиться к врачу.

Контроль состояния своего здоровья

СОГАЗ-Мед напоминает: своевременное прохождение профилактических мероприятий в несколько раз уменьшает риск возникновения опасных заболеваний.

Раз в год россияне могут проходить профилактический медосмотр. В возрасте 18-39 лет раз в три года можно проходить диспансеризацию, а после 40 лет можно проходить диспансеризацию ежегодно. С подробностями проведения профилактических мероприятий каждый может ознакомиться на  сайте СОГАЗ-Мед hwww.sogaz-med.ru или у страховых представителей по телефону 8-800-100-07-02.

Справка о компании:

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность с 1998 г. Количество застрахованных - более 19 млн человек. Региональная сеть - более 660 подразделений в 40 субъектах РФ. СОГАЗ-Мед осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном порядке.  В 2019 году рейтинговое агентство «Эксперт РА» подтвердило рейтинг надежности и качества услуг страховой компании «СОГАЗ-Мед» на уровне «А++» (наивысший по применяемой шкале уровень надежности и качества услуг в рамках программы ОМС). На протяжении уже нескольких лет СОГАЗ-Мед присваивается этот высокий уровень оценки.

ЛЕТНИЕ ИНФЕКЦИИ: чего опасаться в жару

Лето ассоциируется с чем угодно: с теплом, отдыхом, морем, дачей, но меньше всего с болячками. Тем не менее есть заболевания, которые чаще встречаются именно летом. О них нужно знать заранее, чтобы провести это время в удовольствие, а не на больничной койке.

Летний сезон – время разгула кишечных инфекций. Жара создает благоприятные условия для размножения микробов. Скоропортящиеся продукты, полежавшие часик-другой вне холодильника, купленные на улице пирожки, съеденные немытые фрукты – все это прямой путь в больницу. Как не допустить этого, рассказывает врач-инфекционист Оренбургского центра профилактики и борьбы со СПИД Татьяна Колбина.

ПУТИ ПЕРЕДАЧИ

– Кишечные инфекции – это большая группа заболеваний, вызываемая разными возбудителями – микробами, вирусами и даже простейшими. Объединяет их то, что они попадают в организм человека через рот и поражают в основном желудочно-кишечный тракт. Есть несколько путей заражения этими инфекциями: пищевой, водный и контактно-бытовой (через грязные руки, предметы).

РУКИ

Первое элементарное правило – мойте руки, прежде чем что-то отправить в рот. Перед приемом пищи, после туалета, после улицы. И вообще летом мойте руки как можно чаще.

НАСЕКОМЫЕ

Второе: содержите в чистоте дом, жилое помещение. Боритесь с насекомыми – они могут быть переносчиками инфекции. Не допускайте, чтобы мухи садились на еду. Не храните продукты там, где есть грызуны.

ПИЩА

Если говорить о предупреждении заражения через пищу, то здесь на первом месте стоит правило использования свежих продуктов. Летом нежелательно готовить на несколько дней вперед, лучше приготовить и сразу поесть. Что касается скоропортящихся продуктов (молочных, мясных, салатов и др.), они должны правильно храниться – согласно условиям и срокам, указанным на маркировке. Встречаются продукты уже с микробами: например, мясо, молоко, яйца от зараженных сальмонеллезом животных и птиц. Чтобы себя обезопасить, необходимо такие продукты правильно готовить: например, варить яйцо не менее 10 минут, мясо должно проходить термическую обработку не менее 40 минут.

УЛИЧНАЯ ЕДА

Не покупайте еду на улице, с сомнительных лотков, в закусочных, на вокзалах – неизвестно, чьими руками она была приготовлена, из каких продуктов и сколько времени лежала под палящим солнцем. В жару еда портится очень быстро! Риск получить заражение и даже отравление очень велик. Особенно опасны летом кондитерские изделия с кремом. Бактерии, попадая в молочную продукцию, размножаются за несколько минут. Тут вам и токсикоинфекции, и сальмонеллез.

ВОДА

Что касается водного пути заражения, то рекомендуется не пить воду из-под крана или случайных источников, а использовать кипяченую воду или промышленного производства (бутилированную).

КУПАНИЕ

Лето – сезон массового купания в открытых источниках. Там тоже подстерегает опасность, особенно это касается детей. Возбудители кишечных инфекций проникают в организм при попадании воды в рот. Поэтому детей надо предупреждать, что нельзя заглатывать воду. Даже безобидное купание в фонтане может обернуться серьезным заболеванием, ведь в той же воде купаются голуби, бездомные животные.

ГИГИЕНА С ДЕТСТВА

Родителям необходимо прививать детям элементарные правила гигиены как можно раньше: мыть руки перед едой, не есть на улице, не купаться в фонтане. Родители, помните о том, что взрослые – пример для подражания!

Что касается малышей до года, то грудное вскармливание – чуть ли не панацея, оно является и профилактикой и лечением кишечной инфекции. Поэтому летом лучше не отнимать ребенка от груди, перенеся это на другой период.

ДОВЕРЬТЕСЬ СПЕЦИАЛИСТАМ

Если же ребенок заболел кишечной инфекцией, не надо бояться обращаться за медицинской помощью и отказываться от госпитализации, если ее рекомендует врач. Ведь речь идет о жизни вашего чада: существует опасность быстрого развития обезвоживания (в считанные часы), которое может обернуться даже летальным исходом. Родители не могут диагностировать и оценить тяжесть ситуации. Поэтому доверьтесь специалистам.

Любишь экзотику? Обезопась себя!

С наступлением лета все больше наших соотечественников отправляются в страны с субтропическим климатом. Новые впечатления – это здорово. Но они могут быть испорчены: в ряде экзотических стран высок риск заражения малярией. Что это за инфекция, как передается, какие меры помогут защититься – рассказывает врач-инфекционист Оренбургского центра профилактики и борьбы со СПИД Татьяна Колбина.

– Малярия – это группа заболеваний, которые вызывают простейшие паразиты. Они передаются при укусе комаров рода Анофелес, то есть эти насекомые являются переносчиками возбудителя.

Наиболее тяжелой считается тропическая малярия, которая распространяется в странах Ближнего Востока, Юго-восточной Азии, Африки, Латинской Америки. Узнать точный перечень территорий можно на сайте Роспотребнадзора либо в турфирме.

Проявляется заболевание приступами лихорадки, анемией (малокровием), увеличением печени, селезенки. По данным Роспотребнадзора, ежегодно регистрируется свыше 200 миллионов новых случаев малярии, из них более 400 тысяч – с летальным исходом.

Как протекает малярия

Если говорить об общих проявлениях, то инкубационный период составляет от 8 до 25 дней, а в некоторых случаях – от нескольких месяцев до года.

Симптомы – повышение температуры (40°C и выше), потливость, боль в мышцах. Так называемые малярийные приступы происходят через каждые три-четыре дня, а в межприступный период человек даже может чувствовать себя абсолютно здоровым.

Как защититься

Прививок от малярии нет, но заболевание можно предупредить. Так как переносчиком являются комары, в вышеназванных странах нужно защищать себя от укусов кровососущих. Рекомендации общепринятые: надевать максимально закрытую одежду светлых тонов, наносить репелленты на открытые участки тела, на окнах должны быть противомоскитные сетки.

Для предупреждения заражения малярией можно принимать и определенные лекарственные препараты. Их назначит врач-инфекционист в поликлинике по месту жительства. Препараты нужно принимать за несколько дней до поездки, во время и после путешествия. По приезду нужно на протяжении 10 дней «прислушиваться» к себе и при первом повышении температуры срочно обращаться к доктору. Не надо легкомысленно думать, что «само пройдет», это банально. Самое главное – своевременно диагностировать и оказать квалифицированную медицинскую помощь. Потому что малярия – очень угрожаемое заболевание и здоровью, и жизни человека.

Статья "СОГАЗ-Мед о профилактике кори" - Скачать документ  

Боязнь от незнания - Скачать документ

Календарь прививок - Скачать документ

Что такое вакцина - Скачать документ

Прививки взрослым - Скачать документ

   ВИЧ. Знать правду.

   1 декабря отмечается всемирный День борьбы со СПИДом. Это еще один повод трезво  оценить ситуацию с распространением ВИЧ-инфекции и напомнить о мерах противодействия болезни.

   Что это такое?

   ВИЧ убивает иммунные (защитные) клетки человека. Течение болезни медленное, но постепенно организм становится неспособным противостоять даже самым безобидным заболеваниям.  

СПИД (синдром приобретённого иммунодефицита) — последняя стадия ВИЧ–инфекции. Иммунитет ослабевает настолько, что любое сопутствующее заболевание может привести к летальному исходу.

 

   Статистика

   Россия занимает 3 место в мире по темпам роста заболеваемости ВИЧ-инфекцией (после Нигерии и ЮАР). 998 тысяч россиян сегодня живут с ВИЧ (практически каждый 100-ый житель заражен вирусом).

Оренбургская область входит в «черную двадцатку» регионов, где показатели зараженности населения ВИЧ выше средних по стране. В Оренбуржье зарегистрировано больше 22 тысяч человек с данным диагнозом. Но есть и положительный момент -  количество вновь выявляемых случаев имеет тенденцию к уменьшению. То есть за последние три года ситуация стабилизировалась, в том числе, благодаря комплексу проводимых мероприятий. Об этом рассказала главный эпидемиолог регионального министерства здравоохранения Галина Зебзеева.

   Пути передачи

   Если в 2000-е годы вирусом заражались люди от 15 до 20 лет в основном через инъекционное употребление наркотиков, то сейчас преобладает половой путь передачи (до 80% случаев), и возрастной состав вич-инфицированных изменился – это 30-40 летние оренбуржцы.

   Профилактика – дело общее

   ВИЧ – это социально значимое заболевание, поэтому здесь очень важно участие в профилактических мероприятиях не только медицинских организаций, но и многих госструктур и общественных объединений, которые могут внести свою лепту в общую копилку работы по профилактике ВИЧ-инфекции. С 2011 года на областном уровне работает межведомственная комиссия по профилактике ВИЧ, которая является координирующим органом.

   Стратегия 90-90-90

   В России поставлена глобальная задача – снизить количество новых случаев до минимума и снизить количество смертей, связанных со СПИДом.  Планируется к 2030 году: выявить 95% всех вич-инфицированных, 95% из них - охватить лечением и у 95% - снизить вирусную нагрузку. К 2020 году более скромные цели – 90-90-90 аналогично.  

   Терапия – вопрос жизни

   Есть серьезная проблема – часть людей «затягивают» с получением антиретровирусной терапии, то есть приходят в Центр СПИД на поздних сроках ВИЧ, что накладывает отпечаток на то, что у них уже есть серьезные проблемы со здоровьем и поэтому, конечно, эффективность лечения будет гораздо ниже. Приверженность к терапии - в этом направлении мы стараемся усилить профилактическую работу, в том числе, и с некоммерческими организациями, чтобы они продвигали данный вопрос в «группах риска». Конечно, вылечить ВИЧ-инфекцию невозможно, но принимая терапию, человек может прожить долгую, полноценную, счастливую жизнь.

   Здоровые дети

   Любая беременная женщина с ВИЧ-инфекцией при получении курса лечения способна родить здорового малыша. Например, в 2017 году в Оренбуржье из 350 новорожденных вирус выявлен лишь у троих.

   Узнать свой статус

   ВИЧ-инфекция внешне может никак себя не проявлять. Поэтому единственный способ узнать свой статус – пройти тест на ВИЧ. Это процедура бесплатная, можно сделать анализ в Центре СПИД или поликлинике по месту жительства. По желанию пациента, пройти тестирование можно также анонимно. Таким методам, как экспресс-тесты (часто проводят на различных акциях), тоже можно доверять – они достаточно надежные.

    Правила безопасного поведения:

• сохраняй верность партнеру и не допускай случайных половых связей

• всегда используй презерватив

• пользуйся только индивидуальными предметами личной гигиены

• откажись от употребления наркотиков

• не делай татуировки и пирсинг вне специализированных учреждений

• регулярно сдавай тест на ВИЧ-инфекцию

Где можно сдать анализ на ВИЧ и получить консультацию:

Оренбург, ул.Невельская, 24/1, тел. (3532) 77-28-99

Орск, ул. О.Дундича, 5, тел. (3537) 26-96-12

Новотроицк, ул. Мира, 3а, тел. (3537) 62-14-82

Шарлык, ул. М.Джалиля, 79а, тел. (35358) 2-28-48

Бузулук, ул.Гая, 43, тел. (35342) 2-36-34

   ВИЧ не передается:

- при дружеских объятиях и поцелуях;

- через рукопожатие;

- при пользовании столовыми приборами, постельными принадлежностями;

- через предметы сантехоборудования, при пользовании бассейном, душем;

- в общественном транспорте;

- насекомыми, в т.ч. и кровососущими;

- воздушно-капельным путем.

   Материал подготовлен Областным центром медицинской профилактики

 в рамках информационно-просветительской акции «Эстафета здоровья»

Несладкая болезнь. Предупредить «сахарный удар».

 

   Сахарный диабет называют эпидемией 21 века. С каждым годом страдающих этим недугом становится все больше – в мире сегодня насчитывается свыше 415 млн. диабетиков, в России цифра также неутешительна - 4,3 млн. В Оренбургской области зарегистрировано 56 тысяч пациентов. Причем, каждый год это число увеличивается в два раза. Прогнозы тревожны и на ближайшие годы.

   Сахарный диабет – хроническое нарушение обмена веществ, в основе которого лежит дефицит образования собственного инсулина и повышение уровня глюкозы в крови. Проявляется чувством жажды, увеличением количества выделяемой мочи, повышенным аппетитом, слабостью, головокружением, медленным заживлением ран и т. д.      Заболевание хроническое, часто с прогрессирующим течением. Высок риск развития инсульта, почечной недостаточности, инфаркта миокарда, гангрены конечностей, слепоты.

Как не стать жертвой сахарного диабета и его тяжелых осложнений – рассказывает Ольга Илюхина, главный эндокринолог МЗ Оренбургской области:

- Сахарный диабет бывает двух видов. Диабет 1-го типа чаще всего выявляется у молодых пациентов  до 30 лет. Здесь причиной, в основном, становится генетическая предрасположенность, наследственность. А вирусные инфекции могут спровоцировать развитие болезни.

   А если мы будем говорить о диабете 2-го типа, который встречается гораздо чаще (93% случаев) – это диабет более взрослых людей, у которых есть лишний вес. Неправильное питание, ожирение,  малоподвижный образ жизни, стрессы, наследственный фактор – все это влияет на развитие диабета 2 типа.  Здесь можно сказать, что отчасти, пациенты сами виноваты в том, что «заработали» этот недуг. Отмечу: даже имея ген диабета, человек не всегда может заболеть. То есть наследственность «фатальную» можно предотвратить.   Если я знаю, что моя, к примеру, бабушка больна СД, то мне надо тщательно следить за своим весом, больше двигаться, в питании убрать сладости (легкоусваяемые углеводы). И тогда болезнь, скорее всего, обойдет вас стороной.

   Как и при любой другой болезни, чтоб не допустить тяжелых последствий, главное – раннее выявление заболевания. Ведь диабет поначалу может протекать бессимптомно, многие лишь случайно обнаруживают, что уровень глюкозы в крови превышен. Если вы замечаете у себя хотя бы один из следующих симптомов: чувство неутолимой жажды, учащенные мочеиспускания, сухость во рту, повышенная утомляемость, слабость, ухудшение зрения, высыпания на коже – это повод обратиться к врачу. Контроль за сахаром в крови, регулярное профилактическое обследование – дадут вам уверенности и спокойствия за собственное здоровье.

 

Подготовлено областным центром медпрофилактики

 в рамках акции «Эстафета здоровья»

Профилактика гриппа

   Гриппом болеет ежегодно до 30 млн человек во всем мире, 45–60 % их них – дети. Об опасностях этого заболевания и о его профилактике рассказывает врач по медицинской профилактике, заведующий консультативно-оздоровительным отделом ГБУЗ «Оренбургский областной центр по медицинской профилактике» Ирина Николаевна Милюкова.

   Грипп опасен своими осложнениями.

Это:

 пневмонии,

 отиты,

 отек мозга,

 отек легких,

 эндокардит (поражение сердца),

 гломерулонефрит (поражение почек),

 выраженное снижение иммунитета.

   Передача инфекции происходит от больного человека не только воздушно-капельным путем (при кашле и чихании), но и контактно-бытовым (через посуду, полотенца, при рукопожатии).

Человек заразен за сутки до клинических проявлений и еще одну неделю после улучшения самочувствия. А если у него есть осложнения – весь период заболевания!

   Методы профилактики:

1. Соблюдайте комфортный температурный режим помещений, избегайте сквозняков и переохлаждения.

2. Проводите регулярное проветривание комнаты дома и на работе.

3. Осуществляйте ежедневную влажную уборку помещений с помощью моющих средств.

4. Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому одевайтесь по погоде.

5. Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле одноразовыми носовыми платками, которые после использования выбрасывайте в мусорную корзину.

6. Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.

7. Соблюдайте «дистанцию» при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки).

8. Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте их дезинфицирующими средствами.

9. Избегайте тесных контактов с людьми, которые могут быть больными.

10. Сократите время пребывания в местах скопления людей.

11. Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витамином С.

12. Чаще бывайте на свежем воздухе.

13. Для подержания иммунитета принимайте поливитаминные комплексы.

   Самая эффективная профилактика – вакцинация! Она в 5 раз эффективнее любых других средств.

   В настоящее время НЕТ медотводов от этой прививки. Единственное противопоказание – аллергия на куриный белок.     Осложнений от введения современных вакцин НЕ зарегистрировано. Реакции на введение вакцины составляют 1 %.

   Контингенты обязательные для прививания:

 дети с 6 мес. до 18 лет,

 медицинские работники, учителя,

 работники сферы обслуживания,

 люди старше 60 лет,

 больные хроническими заболеваниями,

 беременные в 3-м триместре, призывники.

   Этим группам население прививки делаются бесплатно по полису ОМС. Все остальные могут купить вакцину в аптеке; прививку им обязаны сделать бесплатно в поликлинике по месту жительства.

   И в завершении хотелось бы отметить, что любое вирусное заболевание, перенесённое «на ногах» может плохо отразиться на вашем здоровье в будущем. В любом случае, при первых признаках заболевания постарайтесь отправиться к врачу, сдать все необходимые анализы и получить рекомендации специалиста относительно стратегии лечения.

   Помните о том, что любое самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям. Цените себя и будьте здоровы!

Факторы риска:

  ОНКОНАСТОРОЖЕННОСТЬ. ОПЕРЕДИТЬ БОЛЕЗНЬ

Оренбургский областной центр медпрофилактики в рамках акции «Эстафета здоровья» август посвящает теме онконастороженности. Вопрос актуальный, ведь, по-прежнему, онкозаболевания занимают 2 место по уровню смертности (после болезней системы кровообращения). Но куда более важно то, что раннее выявление злокачественной опухоли – дает высокий шанс на полное излечение, уверяют доктора. Рассказывает Лариса Никитина, заведующий поликлиникой Оренбургского областного клинического онкологического диспансера.

  Статистика и факторы риска

- Ежегодно в Оренбуржье отмечается прирост пациентов со злокачественными образованиями на 3-5%.  По распространенности заболеваний, на 1 месте стоит рак кожи, на втором: у мужчин – бронхов и легких, у женщин – опухоль молочной железы. Стрессы, курение, алкоголь, нездоровое питание, экология, бесконтрольное загорание на солнце – могут спровоцировать развитие онкологии.  Генетический фактор очень значим. Если у ближайших родственников было выявлено злокачественное образование, то лучше обследоваться у генетика и знать, что ты входишь в зону высокого риска, и наблюдаться чаще обычного (раз в год).

Ранняя диагностика увеличивает шансы

Главная задача – выявить рак на ранней стадии, потому что шансов у таких больных гораздо больше. Поэтому главное, я считаю, не сидеть дома, а при возникновении каких-либо подозрений на опухоль – обращаться к врачу. Это и есть онконастороженность.  Даже если нет жалоб, лучшая профилактика – регулярное прохождение профосмотров. Это ежегодно делать флюорографию (потому что рак легкого проявляется бессимптомно), УЗИ внутренних органов, женщинам после 40 – маммографию. Стоит сказать, 25% опухолей не доступны пальпации (т.е. на ощупь), а обнаруживаются только с помощью аппаратных методов исследования.

Отмечу, что 34% пациентов с онкозаболеваниями у нас выявляются в рамках диспансеризации.  В частности, с раком молочной железы в 2017 году выявлено свыше 1000 жительниц области. Они уже получают специализированное лечение. К этому диагнозу не нужно относиться как к окончательному приговору. Если раньше, лет 20 назад, пациентов выживало немного, то сейчас есть масса возможностей, чтоб больные жили долго.

Занимайся собой

Существует много способов профилактики онкозаболеваний. Человек должен собой заниматься. Образно говоря, как машине периодически требуется техосмотр. Прежде всего, советую избавиться от вредных привычек: не курить, не злоупотреблять алкоголем. Во-вторых, определить баланс здорового питания. В-третьих, заниматься физкультурой (это может быть велосипед, плавание, да и просто пешие прогулки). Человек, который хорошо питается, двигается, дышит свежим воздухом – реже болеет!

Медицина развивается

А тем временем медицина не стоит на месте, внедряются новые методы борьбы с онкозаболеваниями. Например, в химиотерапии у нас появился современный класс лекарственных препаратов, которые прицельно действуют на опухоль. Также применяется персонифицированный подбор лечебных средств, когда подбирается именно такой препарат, который эффективно действует на тот или иной тип опухоли.

Статья о вреде курения

Мифы о курении

Триггеры советы психолога

____________________________________________________________________

Основные факты о депрессии скачать

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

Алкоголь Скачать

Детский травматизм Скачать

Здоровое питание Скачать

ЗОЖ алкоголь вопрос-ответ Скачать

Бросаем курить скачать

ЗОЖ Йод вопрос-ответ Скачать

ЗОЖ мотвация вопрос-ответ Скачать

Сахар вопрос-ответ Скачать

Интервью Алексей Баиндурашвили Скачать

Интервью Елена Дороднева Скачать

Интервью Жукова Скачать

Интервью Мельниченко Скачать

Интервью Сергей Бойцов Скачать

Берегите детей травматизм Скачать

Не насолите  себе Скачать

Опасные окна Скачать

Эпидемия ожирения Скачать

Дети в безопасной среде Скачать

7 главных угроз детский травматизм Скачать

Мифы про артериальную гипертонию скачать

Играем в компьютерные игры (памятка для родителей) скачать

Суицид и алкоголь скачать

Если укусил клещ скачать

Жизнь под давлением скачать

Что нужно знать о туберкулезе скачать

ВИЧ - это страшно скачать

О профилактических прививках скачать

Обращение комиссии по делам несовершеннолетних скачать

ЗАПАХ ИЗО РТА. В ЧЕМ ПРИЧИНА? скачать

КАК ЧАСТО НУЖНО ХОДИТЬ К СТОМАТОЛОГУ? скачать

ПРОФИЛАКТИКА СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ скачать

ЗУБНАЯ БОЛЬ. ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ЗУБНОЙ БОЛИ скачать

ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ МУДРОСТИ. СИМПТОМЫ И МЕТОДЫ скачать

ФАКТОРЫ РИСКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ скачать

РОЛИК Профилактика факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ КЛЕЩА?

С мая по сентябрь по всей стране активизируются клещи – крайне опасные животные, переносчики множества заболеваний, в том числе…

Клеща можно подцепить везде, где есть трава, особенно если она высокая. Чтобы встретиться с этим кровососом, не обязательно забираться в густую чащу леса –клещ можно напасть как во время пикника, так и в городском парке.

КАК ЗАРАНЕЕ ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ВСТРЕЧИ С КЛЕЩОМ?

Во-первых, изначально не рекомендуется без особой надобности залезать в непроходимые чащи низкорослого кустарника (малина, ольха, орешник).

Во-вторых, когда идете по лесной дороге, не срывайте ветки – так вы можете стряхнуть с куста клещей себе под ноги или сразу на ботинки. За детьми нужно следить особенно пристально – их нежная и тонкая кожа очень привлекательна для клещей.

Одежда. До выхода из дома нужно заранее продумать свой наряд. Это должна быть закрытая одежда — надевайте закрытую обувь, носки и штаны, стягивающиеся резинкой снизу. Куртку или рубашку — с длинным рукавом. Также не забудьте про головной убор. Клещ может забраться на человека не только с травы, но и ненароком упасть с дерева.

Химическая защита. Заранее обработайте одежду и открытые участки тела специальным спреем против клещей.

Осмотр. Во время пребывания на природе постоянно осматривайте себя, соседа, детей и домашних животных. Осмотр необходимо проводить каждые несколько часов, особое внимание уделяя открытым участкам тела, волосам и местам, где пролегают крупные сосуды – это подмышечные впадины, шея, сгибы локтей, колени, паховые складки. Также пристальный осмотр тела нужно провести по приходу домой, волосы обязательно расчешите мелкой расчёской.

Во время отдыха не собирайте цветы, ветки и прочее и тем более — не приносите их домой – даже в самом красивом букете могут притаиться клещи.

Вернувшись с прогулки – аккуратно снимите с себя всю одежду. Ее желательно постирать, но если такой возможности нет, то можно положить в плотный пакет.

Прививка. В идеале, если вы в весеннее-летний сезон планируете много времени проводить на природе, за городом или на даче, то лучше заблаговременно сделать плановую прививку от клещевого энцефалита.

Памятка как защититься от гриппа A(H1N1) скачать

ъ